其实这个没有固定的标准啦，还要看你自己的时间的。要做翻译也不仅需要练阅读，听力和口语也是很重要的。

阅读的材料有很多，你可以挑自己喜欢的内容去看，建议看报纸，比如China Daily, 如果你水平还不错，也可以看Economist www.economist.com , Financial Times www.ftchinese.com  (有中英文对照的)等。至于口语没有什么特别的材料，除了口语书，你可以在网上找口语资料，有很多很多的。实际上口语是属于输出，听和读属于输入，你输入的东西对于输出都是有好处的，也就是你读文章，练听力的时候都可以积累口语的素材。至于听力的内容，推荐一个网站：www.putclub.com。那里各种这个的材料，还有文稿，你可以挑自己感兴趣的去听。www.npr.org 这个也不错的，但不是每篇都有文稿。希望这些对你有所帮助。

作为翻译，任何时候都在积累新的词汇，不是说我达到某个词汇量就好了，我们随时会碰到新的词或者新的表达，随时都在积累。我们总是倾向于觉得达到多少阅读量，多少词汇量就好了，其实是不对的，词汇量的标准是什么呢？怎样才算你认识这个单词了呢？听力词汇、阅读词汇还有口语词汇的标准是不一样的。随时随时保持学习的状态， 你不是为了达到某个词汇量，而是要真正的应用，这才是关键。